En el post de hoy vamos a centrarnos en un problema que estamos observando en muchos equipos de la liga española como son las lesiones musculares, a que son debidas y como se pueden evitar.
En los tiempos actuales, los distintos equipos de nuestra liga tienen que generar unos ingresos para poder subsistir y poder hacerse cargo de todos los pagos a los que se ven sometidos, nóminas, gastos, fichajes… Estos ingresos vienen de los derechos televisivos, publicidad tanto en estadios como en camisetas y en las giras que se hacen en la pretemporada.
Estas giras suelen ser en países extranjeros como centro Europa, America del sur, America del norte, países Asiáticos… Con estas giras el club consigue unas ganancias de dinero, mayores o menores, que le sirven para cuadrar los presupuestos pero que en el ámbito deportivo y mas concreto en la preparación física, les puede pasar mucha factura a los jugadores de la plantilla, que al fin y al cabo son los que con su juego tienen que conseguir los resultados para llegar a los objetivos propuestos por la entidad a principios de temporada.
Las giras se hacen en el período de pretemporada, el cual se supone que es para preparar al jugador físicamente para la larga temporada que tiene delante. Este período está destinado para la preparación física del deportista se realizan trabajos de resistencia aeróbica y anaeróbica, trabajos de fuerza, flexibilidad, coordinación, trabajos tácticos, etc. Sobre todo los trabajos que se realizan son físicos, para entendernos son como un «calentamiento» para la temporada y no sufrir lesiones. [Read more…] about Preparación física












Un post que me hace reflexionar sobre la necesidad de ser limpios, puros y auténticos…
Son las tantas de la noche, horario de sueño profundo o como mínimo, de penúltima vuelta antes de acariciar las fantasías aletargadas más curiosas.