Preparación física

En el post de hoy vamos a centrarnos en un problema que estamos observando en muchos equipos de la liga española como son las lesiones musculares, a que son debidas y como se pueden evitar.

En los tiempos actuales, los distintos equipos de nuestra liga tienen que generar unos ingresos para poder subsistir y poder hacerse cargo de todos los pagos a los que se ven sometidos, nóminas, gastos, fichajes… Estos ingresos vienen de los derechos televisivos, publicidad tanto en estadios como en camisetas y en las giras que se hacen en la pretemporada.

Estas giras suelen ser en países extranjeros como centro Europa, America del sur, America del norte, países Asiáticos… Con estas giras el club consigue unas ganancias de dinero, mayores o menores, que le sirven para cuadrar los presupuestos pero que en el ámbito deportivo y mas concreto en la preparación física, les puede pasar mucha factura a los jugadores de la plantilla, que al fin y al cabo son los que con su juego tienen que conseguir los resultados para llegar a los objetivos propuestos por la entidad a principios de temporada.

Las giras se hacen en el período de pretemporada, el cual se supone que es para preparar al jugador físicamente para la larga temporada que tiene delante. Este período está destinado para la preparación física del deportista se realizan trabajos de resistencia aeróbica y anaeróbica, trabajos de fuerza, flexibilidad, coordinación, trabajos tácticos, etc. Sobre todo los trabajos que se realizan son físicos, para entendernos son como un «calentamiento» para la temporada y no sufrir lesiones.

Tenemos algunos casos en nuestra liga, Sevilla FC, Madrid CF o Real Sociedad, son algunos de los equipos que más lesionados llevan en la presente temporada, ¿A qué es debido? A su mala planificación física. Veamos el caso del Sevilla.

El Sevilla fue uno de los equipos más madrugadores en volver al trabajo, fueron a Costa Ballena para prepararse físicamente para afrontar la dura campaña que se le avecinaba al equipo. Este período duró escasamente una semana ya que tenían que partir rumbo a Sudamérica para hacer la gira que había concertado anteriormente. En ese período de gira entre partidos y desplazamientos de un lado a otro no tenían tiempo casi ni para entrenar, por lo que no se realizó una buena puesta a punto, este hecho tiene ahora los resultados en el equipo, lo podemos ver falto de ritmo, innumerables lesiones musculares, cansancio prematuro durante el partido

Después de estas pequeñas reflexiones vemos que la preparación física es muy importante para la vida del deportista de alta competición, pero también para la persona que practique deporte asiduamente, ya que sin una preparación anterior, no se puede realizar un gesto o ejercicio mas exigente.

Y por último, hago esta pregunta para el que quiera se la haga a sí mismo o la responda en este sitio, ¿Merecen la pena las giras? Juzguen ustedes mismos…

«Hay que tener sentido común, que es el menor común de los sentidos»

(Anónimo)

#ThePersonalTrainer

@Chacon_Triana