Superación

En esta semana me gustaría hablar sobre la superación. Y ¿por qué hablar de esa palabra? Pues porque son muchos los que llegan a una sala de musculación el primer día con unas ganas tremendas de conseguir los objetivos que se habían marcado, pero a medida que avanzan las fechas, ven que los resultados no son los esperados y van dejando la actividad física de lado.

Primero vamos a definir qué significa la palabra superación. Según la RAE superación significa: “acción o efecto de superar”, si nos vamos al término superar: “1. Ser superior a alguien. 2. Vencer obstáculos o dificultades. 3. Rebasar (exceder de un límite). 4. Rebasar (dejar atrás). 5. Dicho de una persona: Hacer algo mejor que en otras ocasiones.” Vamos a quedarnos con la segunda y quinta entrada, “VENCER OBSTÁCULOS O DIFICULTADES, HACER ALGO MEJOR QUE EN OTRAS OCASIONES”

Esto es lo más importante de la vida de un deportista, el espíritu de vencer obstáculos que nos pone nuestra mente, ya sabemos que un día lluvioso se está mejor en el sofá tumbado con la estufa puesta, pero en ese momento tenemos que pensar que en el gimnasio también entramos en calor y aparte estamos mejorando nuestra salud. No seamos de los que nos enfrentamos a un programa de musculación y al mes nos cansamos de realizarlo. Los objetivos en el deporte son a medio-largo plazo y sobre todo si son objetivos referentes a nuestro cuerpo.

Cuando nuestra mente nos diga que no puede más, tenemos que hacerle caso omiso y responderle con un rotundo “NO” los que mandamos somos nosotros sobre nuestra mente, no ella sobre nosotros.

Ya sabéis, de flojos está el mundo lleno, siempre tenemos que pensar en el objetivo que nos hemos marcado y llegar a conseguirlo. Pero también tenemos que tener en cuenta que este objetivo no puede inalcanzable, más vale objetivos fáciles de conseguir que marcarse una meta imposible y abandonar en el intento.