Si hace una semana os contaba que en Rusia se había creado unas clases para perfeccionar el sexo oral, hoy amanecemos con la noticia de la expansión de dichos cursos a España.
Tal es el éxito entre las damas, y tal la satisfacción de sus novios, esposos y líos esporádicos con las bocas de sus amantes, que la psicóloga rusa, jefa del proyecto de ha puesto manos a la obra para buscar el lugar idóneo para abrir su negocio al mundo. Y claro, que mejor lugar que España.
Ibiza y Tenerife son las candidatas a albergar estos cursos para teens, milf y mujeres en general que quieran mejorar sus dotes «limgüísticas». Al parecer, las clases con más alumnas son garganta profunda y sexo tailandés…
Así que ya sabéis, empezad a coged vuelos porque en estas dos ciudades habrá grandes profesionales del tema…
El Guerrero
Siempre que vayamos a comenzar un entrenamiento debemos saber que lo mas importante es el calentamiento, ¿por qué? Cuando realizamos un entreno, como ya explicamos, nuestro cuerpo quema calorías por lo tanto sube la temperatura del mismo, para no sufrir ninguna lesión ante un esfuerzo superior a lo normal (que es lo que realizamos cuando practicamos algún deporte) debemos realizar unos minutos de calentamiento para preparar al cuerpo tanto psicológica, fisiológica y físicamente para un posterior esfuerzo. Para que se entienda de una manera más fácil, elevar la temperatura corporal poco a poco, preparar los músculos y el corazón para no sufrir ninguna lesión y elevar las pulsaciones. Este calentamiento deberá durar entre 10 y 15 minutos y lo que realizaremos es unos 10 minutos de trabajo en cinta, bicicleta estática, elíptica o remo (llamado calentamiento general), y si vamos a una sala de musculación para trabajos de fuerza, hacemos 10 minutos aumentando la intensidad poco a poco hasta completar el tiempo, los cinco minutos restantes calentaremos los músculos que vamos a trabajar ese día con pesos muy suaves o con nuestro propio peso. Si por contra vamos a realizar otra actividad ya sea correr, nadar, ciclismo… Esos 10-15 minutos tendremos que realizarlo a un ritmo más suave e ir aumentando, como ya hemos dicho, la intensidad.
