#ThePersonalTrainer
Sección deportiva destinada a consejos, entrenamentos, dietas y todo lo relacionado con la vida sana.
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Más vale prevenir que curar
Se que la semana pasada dije que hablaríamos de algunos ejercicios que se puede realizar con la máquina Kinesis, pero al trabajar en una sala de fitness se observan muchos detalles y se pueden comentar muchas anécdotas. Una de ellas es la siguiente.teststarter Parajumpers Kodiak Jakke Hacía ya un tiempo que venía observando un usuario…
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La revolución de las máquinas
De nuevo volvemos con otro post que seguro interesará a todos los amantes del fitness y sobre todo a los amantes de las nuevas tendencias en este campo. Hoy vamos a hablar de una máquina que tiene relativamente poco tiempo, la Kinesis. Esta es una máquina parecida a las estaciones de poleas que podemos ver…
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Año nuevo, vida nueva
Vuelve la Morada con aires nuevos y como no, todo el mundo tiene que renovarse en esta vida y #thepersonaltrainer también viene con nuevos posts.teststarter Este es el primer post que escribo desde la lejanía de mi Sevilla natal, y en el voy a contar la experiencia que estoy viviendo. Emigro hacia Barcelona por motivos…
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Ciclo Indoor
@Chacon_Triana En estos días, estoy teniendo la oportunidad de asistir a un curso de Ciclo Indoor. ¿Qué es el Ciclo Indoor? Es una disciplina que se invento Johnny Goldberg, ciclista profesional, para realizar sus entrenamientos de ciclismo. Como muchos amantes de la bicicleta sabemos, los corredores cuando las condiciones climáticas son adversas y no pueden…
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Superación
@Chacon_Triana En esta semana me gustaría hablar sobre la superación. Y ¿por qué hablar de esa palabra? Pues porque son muchos los que llegan a una sala de musculación el primer día con unas ganas tremendas de conseguir los objetivos que se habían marcado, pero a medida que avanzan las fechas, ven que los resultados…
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Alimentos para deportistas
<a href="http://twitter.com/Chacon_Triana">@Chacon_Triana</a> En post anteriores hemos hablado sobre las calorías de los alimentos, los tipos de alimentos y porcentajes aproximados que debemos consumir según el tipo de trabajo que estemos practicando, pero en este post nos vamos a centrar en los alimentos que un deportista debe tomar según el momento del día en que se…